AMIGO

5-24~~減肥第二週~~哀哀哀哀~~超可憐的小北鼻要來寫今天的文章了啦~~小北鼻今天就差點忘記小 嫩嫩說小北鼻要在小嫩嫩回家之前把文章寫好啦~~而且看看時間小嫩嫩應該快 要回家了啦~~但是今天小北鼻又要寫五百字的文章啦~~實在是不知道要寫什麼 內容啦~~不然小北鼻來寫今天去上減肥班的過程吧~~對了~~先說說今天我們 不是有用水蒸式的殺蟲劑嗎??好像還蠻有用的耶~~因為小北鼻從回家到現在都 沒有被蟲咬的感覺耶~~現在就等小嫩嫩晚上回家的時候在感覺看看囉~~好啦 ~~要開始寫了啦~~其實小北鼻去那邊要幹什麼小嫩嫩應該都知道啦~~一到那 邊小北鼻還是先去門診那邊啦~~因為小北鼻想說要先量體重阿~~結果到門診那 邊的時候~~上次跟我接洽的小姐才跟我說要直接運動中心那邊啦~~害小北鼻一 整個囧啊~~而且那個時候已經十二點半了啦~~所以小北鼻就馬上一路的跑過去 運動中心啦~~當然囉~~要先量體重和拿代餐包啦~~今天量的體重是125啦~~所 以算一算是瘦3.8公斤啦~~但是嫩嫩你也知道的ㄚ~~第一個禮拜都是先把身體 多餘的水分排掉囉~~所以下個禮拜減的才比較準啦~~量完體重之後就去做電療 囉~~先在你的肚子上貼上四片貼片~~然後接上機器啦~~就這樣電了大概四十 分鐘吧~~二十分鐘一個階段啦~~聽護士說~~電完之後相當於跑了一萬五千還 是 五百公尺 所花費的熱量啦~~而且電療完一個小時內不能吃東西~~好像是有那 麼一回事啦~~再來要上營養課囉~~說白一點也就是說該怎麼吃~~哪些可以吃 ~~哪些不能吃~~哪些一定要吃~~哪些一定不能吃~~就這樣東講西講的過了一 個小時~~下課就是一個小時的自由時間囉~~小北鼻馬上就去用跑步機啦~~因 為雖然說那邊有五台跑步機啦~~但是竟然有三台是故障的啦~~案勒~~幸好我 強的快~~不然的話就沒得用啦~~就這樣去跑了半個小時啦~~然後就要跑去踩 腳踏車唷~~對了~~說到這裡~~下次要去的時候小嫩嫩要提醒小北鼻要帶一條 毛巾啦~~因為我覺得我的汗不是用流的~~根本是用噴的ㄚ~~瘋狂的流汗啦~~ 運動完休息一下~~因為等等又要做有氧運動啦~~對啦~~你猜對啦~~就像是我 們在電視上看到的那樣~~放音樂~~然後老師喊口令~~一直做一直做~~大概做 了四十五分鐘吧~~換運動~~換成在墊子上做伸展運動啦~~看~~雖然不是很難 的動作~~但是做的全身痠痛阿~~感覺身上的肌肉都被運動到了啦~~而且小北 鼻今天去上課前什麼都沒ㄔㄚ~~一下課真的是讓我有想要死的感覺啦~~真的是 累爆了~~今天大概就這樣吧~~下禮拜再說吧~~~

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